Selbsthilfe CD Angst

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Bewertungen:(14)
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Angst - Jetzt überwinde ich sie

  • Selbstkontrolle steigern
  • Investieren Sie Ihre Energie in die Bewältigung Ihrer Ängste
  • Unterstützung Ihre Angst zu besiegen
  • gelassen den Alltag meistern
  • Ursachen für Ängste und Phobien verstehen
  • Senkung des Erregungsniveaus
  • Lassen Sie nicht die Angst Ihr Leben bestimmen, sondern entscheiden Sie bewusst über Ihre Gedanken und Ihr Leben
  • Achtsamkeit im Alltag entwickeln
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Produktbeschreibung

Angst - Jetzt überwinde ich sie!

 
Selbsthilfe Ratgeber - Doppel CD




von Dr. med Heidemarie Schlaak und Dipl. Psychologe Frank Beckers




Angst ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört. Es schützt und warnt uns vor Gefahren. Aber was, wenn die Angst ihre natürliche Schutzfunktion verliert und plötzlich das ganze Leben bestimmt? Es gibt ein Sprichwort das heißt: Angst frisst Seele. Und wer unter Ängsten oder Phobien leidet weiß, dass große Angst die Lebensqualität tatsächlich stark beeinträchtigt. Viele Betroffene trauen sich aus Scham nicht, über ihre Ängste zu sprechen und fühlen sich ihr ohnmächtig ausgeliefert. Aber das muss nicht sein! Man kann an seinen Ängsten arbeiten. Mit unserer CD „Angst – Jetzt besiege ich sie!“ möchten wir Ihnen hierbei helfen. Wir geben Ihnen Informationen rund um das Thema Angst: Was ist Angst? Warum hat sich die Angst verselbstständigt? Was kann ich tun, um meine Ängste in den Griff zu bekommen? In der Entspannung erhalten Sie Suggestionen, die Sie anleiten und dabei unterstützen, an Ihrer Angst zu arbeiten.

Spieldauer der CDs gesamt 74 min

 

Angst Phobien und Panikattacken

 

Viele Menschen haben nach wie vor eine gewisse Scheu vor Psychologen oder Therapeuten. Nach dem Motto: „Ich bin doch nicht verrückt!“ versuchen sie häufig, die Angst alleine in den Griff zu bekommen. Aber Angst kann sich, wenn Sie nicht behandelt und therapiert wird, sehr schnell verstärken. Und aus einer zunächst noch leicht zu handhabenden Angst wird dann eine ausgeprägte Angst oder Phobie, die das Leben bestimmt und auch stark einschränkt. Daher sollten Menschen, die unter Angst, Panikattacken oder Phobien leiden, sich einem Arzt oder Therapeuten anvertrauen. Die Einnahme von Medikamenten bei Angst Zuständen kann unter Umständen sinnvoll sein, aber nur vorübergehend und nur nach Absprache  mit Ihrem Therapeuten. Denn viele Medikamente verstärken die Angst noch, da einige Medikamente als unerwünschte Nebenwirkung Angst und Panik  auslösen können. Außerdem können Medikamente nie den Grund der Angst beseitigen. Daher können Sie, wenn notwendig, immer nur als vorübergehende Notlösung angesehen werden. Aber die gute Nachricht: Angst ist gut therapierbar! Wenn Sie den Mut aufbringen und sich einem guten und erfahrenen Therapeuten anvertrauen, dann können Sie selbst etwas gegen Ihre Angst unternehmen.

Wenn Sie selbst bereit sind, an Ihrer Angst zu arbeiten, können Sie bald erste Erfolge sehen. Wichtig ist, dass Sie sich bei Ihrer Angst Bewältigung realistische Ziele setzen. Wenn Sie sich überfordern, bringt Sie dies nicht weiter. Starten Sie nicht einmal den Versuch, Ihre Angst zu besiegen, werden Sie Ihre Angst nicht bewältigen können.
Wichtig ist auch, einzuschätzen, wie schwerwiegend und wie weit fortgeschritten Ihre Angst schon ist. Wenn Sie sehr stark eingeschränkt sind, sich womöglich nicht mehr aus dem Haus trauen, müssen Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenn Sie dagegen unter Flugangst leiden aber beruflich und auch privat nie oder nur selten fliegen müssen, dann schränkt die Angst Sie nicht oder nur kaum ein.

Da aber Ängste dazu neigen, sich zu verstärken oder sich womöglich noch auf andere Bereiche auszudehnen, ist die Bewältigung der Ängste unter professioneller Anleitung und Therapie immer empfehlenswert. Angst ist ein weit verbreitetes Problem. Sie stehen nicht allein da mit Ihrer Angst. Viele Menschen sind aber sehr gut darin, ihre Angst oder Phobie zu verstecken. Denn in der heutigen Leistungsgesellschaft wo Perfektion und Performance das Maß aller Dinge sind, kann man sich Angst und Schwäche nicht leisten. Wenn Sie sich aber einmal in Ihrem Bekanntenkreis umhören, werden Sie schnell feststellen, wie viele -  auch nach außen taff wirkende – Menschen sich mit Angst, Panikstörungen oder Phobien herumschlagen. Die Energie, die sie dabei darauf verwenden, die Angst geheim zu halten oder den Auslöser der Angst zu meiden, könnten sie aber wesentlich sinnvoller in die Bewältigung der Angst investieren.

CD 1:
1. Informationen zur Angst
2. Methoden der Angstüberwindung
CD 2:
3. Entspannungstraining
4. Suggestionen und Leitsätze zur Angstüberwindung
5. Aufhebung der Entspannung
Spieldauer der CD circa 74 Minuten
 

Kundenrezensionen:

Autor:  am 28.06.2011     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Ich habe die cd bis jetzt 5mal angehört und muss sagen beim 5.mal habe ich total abgeschaltet mir hat das so gut getan das ich mich auf heute abend freue mir wieder eine Auszeit zu nehmen .ich hatte heute nicht eine panikattke noch hatte ich herzrasen . Ich hatte immer das wort wohlfühltrance im ohr, das klappt wirklich ich hätte das nie gedacht denn seid 2001 leide ich unter einer posttraumatischen belastungs Störung. Dankeschön für diese wunderbare cd . Mfg. G.

Autor:  am 31.07.2014     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Wieder ein Schatz,diese Angst-CD´s! Ich hab sie schon so oft weiter empfohlen,denn es ändern sich alte Muster fast von allein... Danke! W. K. <7ul>

    Ich habe die mp3 zum Thema Angst gekauft und bin sehr zufrieden. Der Aufbau ist sehr gut gelungen: so gibt es neben einer Entspannung und Suggestionen zum Abbau von Ängsten auch einführende Informationen zum Thema Angst und Hinweise zum Umgang im Alltag. Sehr gut. Vielen Dank. K. G.

Autor:  am 20.04.2015     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Zwar nicht ganz günstig, aber eine angenehme Hypnosestimme und ich habe das Gefühl, das bringt tatsächlich etwas. Sehr angenehm, gut aufgebaut, und schnell beruhigend. Das ist prima! K. B.

Autor:  am 04.02.2013     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Schnelle Lieferung, bin noch in der Testphase. B. M.

Autor:  am 14.01.2014     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Alles super toll und sehr seriös, sowie hilfreich. Kann nicht genug kriegen!!! U. S.

Autor:  am 04.11.2011     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Innerhalb von 10 Minuten hatte ich die Datei auf meinem Laptop. Danke für die einfache und tolle Handhabung. Ich war begeistert --- auch vom Inhalt und von der angenehmen Stimme, was ja nicht immer gegeben sein muss. Tolle Sache! Anonym

Autor:  am 29.12.2015     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Herzlichen DANK für diese liebe Überraschung! Ihre Seite ist wirklich toll und die CD´s sind sehr hilfreich - DANKE! Ich wünsche Ihnen und Ihrem Team alles Gute und werde Ihre Seite weiterhin weiter empfehlen und hoffe dass noch viele Menschen auf Ihre Seite aufmerksam werden und Hilfe finden. (C. K.)

Autor:  am 14.11.2012     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Ich bin total begeistert! Schon nach dem ersten anhören der mp3-Version „Angst - jetzt überwinde ich sie! ging es mir schon viel besser. Endlich habe ich eine Möglichkeit aus dem Teufelskreis "Angst" herauszukommen. Vielen Dank! (A. H.)

Autor:  am 30.07.2014     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Rezension bei Amazon: Einfach und die beste Therapie Die CD "Angst - jetzt überwinde ich sie" hat mir schon sehr geholfen. Seit 3 Wochen höre ich sie regelmäßig und ich fühle mich seit dem viel besser. Ich habe kaum noch dieses Gefühl der "Fehl-Interpretation". Wer schon mal Angst oder Panik gehabt hat, weiß wie schwer es ist damit umzugehen bzw. aus diesem Teufelskreis herauszukommen! Das Schlimme ist, dass man eigentlich gar nicht so recht weiß, wie man da rein gekommen ist. Wichtig ist, dass man den Glauben nie verliert, die Angst irgendwann wieder loszuwerden - vor allem aber, dass man sich nicht aufgibt und sein soziales Umfeld nicht vernachlässigt oder sich isoliert. Das Leben kann so schön sein und wir haben doch nur eins! Ich glaube, dass diese Hypnose-CDs jedem helfen können, egal was für ein Problem es ist. Dieser Weg ist so einfach und die beste Therapie! (A.)

Autor:  am 28.11.2014     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Frohes neues Jahr EUCH ALLEN!!! Die CD Angst wunderbar - IHR habt nie zu viel versprochen und ausgesagt!!! Sehr, sehr positiv!!! Erste Wirkung da, mein innerer Kritiker muckte auf und bekam das Stoppschild! Super, wirklich super! Herzlichste Grüße und alles erdenkliche Liebe und Gute für 2011 Euer treuer, hoch begeisterter, hilfesuchender Kunde F.S.

Autor:  am 04.07.2015     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Liebes Becker Team, vielen Dank für den Top Service und die schnelle Lieferung der CD Angst-Jetzt überwinde ich sie  Danke auch für die kleinen Goldbären ,-)) Da ich schon einige CDs von ihnen bestellt habe möchte ich mich auch bei Frank Beckers bedanken für ihre großartige Arbeit die sie machen. In diesem Sinne einen lieben Gruß aus der Schweiz. W.G. Lieferung war schnell und unkompliziert. M. B. Rasend schneller Versand! M. K.

Autor:  am 18.04.2013     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Rezension bei Amazon: Allround-Paket Diese Doppel-CD ist ein Allround-Paket zum Thema Angst. Hier gibt es einen theoretischen Teil mit Informationen und einen praktischen Teil mit Anleitungen und Suggestionen. Der Informationsteil macht sehr verständlich, was Angst für ein Thema ist, woher sie rührt, was im Bereich des Normalen ist und was nicht mehr. Allein das Nachvollziehen können, hilft, den ersten Schritt zu machen. Im nächsten Teil gibt es Anleitungen und Suggestionen, die, wenn man sich daran hält, einiges bewirken. Praktisch läuft das also so: Man fühlt sich erst einmal verstanden, dann wird es einem erklärt und dann wird man "bei der Hand genommen", den Weg zu gehen, um die "lästigen" Ängste hinter sich lassen zu können. Diese CD ist auf jeden Fall zu empfehlen. (S.)

Autor:  am 16.11.2012     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Liebes Team, die CD "Angst jetzt überwinde ich sie" hat mir schon sehr geholfen seit 3 Wochen höre ich sie regelmäßig und ich fühle mich seit dem viel besser. Habe kaum noch dieses Gefühl der "Fehl - Interpretation". Wer schon mal Angst oder Panik gehabt hat weiß wie schwer es ist damit umzugehen bzw. aus diesem Teufelskreis herauszukommen! Das schlimme ist dass man eigentlich gar nicht so recht weiß wie man da rein gekommen ist. Wichtig ist dass man den Glauben nie verliert die Angst irgendwann wieder loszuwerden vor allem aber dass man sich nicht aufgibt und sein soziales Umfeld nicht vernachlässigt oder sich isoliert. Das Leben kann so schön sein und wir haben doch nur eins! Ich glaube das die Hypnose – CD?s jedem helfen kann egal was für ein Problem es ist. Dieser Weg ist so einfach und die beste Therapie! Ich werde in Zukunft Ihre CD?s weiterempfehlen und mein Ziel ist es nicht nur mir zu helfen sondern auch anderen Menschen, damit sie Hoffnung auf ein besseres Leben nicht aufgeben. Danke & weiterhin viel Erfolg! D.G.

Autor:  am 16.04.2013     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Die CD, Angst, jetzt überwinde ich sie, wird das Vegetatives Nervensystem Sympathikus als Gegenspieler Parasympathikus wie im Ying und Jang sehr schön verständlich in der allgemeinen Einleitung dargelegt, dadurch reflektierten sich meine Angst Abläufe an Wirkung und Ausdrücke wieder, mit dieser Aufklärungseinleitung konnte ich mich Selber viel besser verstehen und annehmen. Für mich Selber war, dies ein interessanter mitzuerlebender Akt der Bewusstmachung und eine Art inneres Erwachen. Diese Selbsthypnose CD, Angst -  Jetzt überwinde ich sie, hat mir Selber sehr viel gebracht, hat mich immer sehr gut in die Trance geführt und darin suggestiv bereichert, daher kann ich diese Selbsthypnose Angst CD nur Jedermann wärmstens ans Herz legen. Mir hat diese Selbsthypnose CD, Angst, jetzt überwinde ich sie,  Geduld abverlangt, aber ich sagte mir: Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut, Fazit: dran bleiben, um mich Selber in Geduld zu üben und mich Selber weiter zu entwickeln. Eine sehr feine Sache, schön dass es solche Selbsthypnosen CDs von Dr. Frank Beckers gibt und ich würde zu jeder Zeit gerne wieder darauf zurück greifen, an dieser Stelle kann ich nur allen Mitwirkenden von Dr. Frank Beckers Team herzlichen Dank sagen. F. S. Ich bin begeistert S. S


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Frank Beckers Psychologe    Silke Beckers, Dipl. Kffr., Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Therapiehund Abby

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