Hypnose CD: Stressbewältigung

Hypnose CD: Stressbewältigung
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Stressbewältigung - Innere Harmonie

  • Erholung für Körper und Geist
  • stressbedingten Krankheiten vorbeugen
  • Investieren Sie in Gesundheit, Ausgeglichenheit und Glück
  • gelassen den Alltag meistern
  • Innere Ruhe und Balance für Ihren Alltag
  • Burnout vorbeugen
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Produktbeschreibung

CD Stressbewältigung

Unser langjähriges Ziel war es eine Audio CD zu entwickeln, mit deren Hilfe der Hörer sich in einen wunderschönen Entspannungszustand versetzen kann. Mit Hilfe der gesprochenen, psychologischen Suggestionen wird eine Selbsthypnose eingeleitet. In dieser Selbsthypnose wird der belastende Alltagsstress ausgeschaltet und eine innere Harmonie erreicht. Durch schöne Metaphern und eine angenehme Entspannungsmusik im Hintergrund, konditioniert sich die Innere Harmonie dann im Unterbewusstsein des Hörers. Nach einer Zeit des regelmäßigen Anhörens der CD, ist es nur noch nötig, an die Suggestionen zu denken und man befindet sich in seinem eigenen, wunderschönen Entspannungszustand. Ersetzen Sie Ihren Alltagsstress durch INNERE HARMONIE und bleiben Sie so gesund, ausgeglichen und glücklich. (Spieldauer: circa 30 Minuten)

 

Stressbewältigung

Stressbewältigung, also die Bewältigung des täglich anfallenden Stresses, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Durch den starken Anstieg an Stressoren, also Stress auslösende Faktoren, ist die gezielte Stressbewältigung wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Stressbewältigung bedeutet, dass man den anfallenden Stress, der uns tagtäglich belastet, bewältigt, indem man einen gesunden Ausgleich schafft. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine effektive Stressbewältigung durchzuführen. Spaziergänge an der frischen Luft, Sport, Meditation, Tai Chi, Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Mentaltraining, Selbsthypnose – die Möglichkeiten sind vielfältig und jeder kann die Entspannung wählen, die ihm am meisten zusagt. Stressbewältigung bedeutet, ganz gezielt einen Ausgleich zu den Stresssituationen des Alltags zu schaffen und Körper und Geist so eine Möglichkeit zu geben, sich zu regenerieren. Regelmäßige und vorbeugende Stressbewältigung erhält somit einen sehr wichtigen Stellenwert. Stressbewältigung bedeutet nicht nur, Stress abzubauen um sich wieder gut zu fühlen, sondern man beugt auch stressbedingten Erkrankungen vor. Denn gerade Stress kann bestimmte Krankheiten begünstigen bzw. den Körper anfälliger machen. Stressbewältigung sollte daher zu einem regelmäßigen Ritual werden, dass Sie, ähnlich wie Zähneputzen oder Staubsaugen, in Ihren Alltag integrieren.
Stressbewältigung alleine ist natürlich nicht der Weg zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Wer sich einfach überfordert und sich einem zu hohen Druck aussetzt, wird dieses Pensum eines Tages nicht mehr bewältigen können. Da hilft dann auch die beste Stressbewältigung nicht mehr. Dennoch ist Stressbewältigung besser als gar nichts zu tun und einfach zu resignieren. Denn wer resigniert und nun glaubt, er könne dem Stress sowieso nicht Herr werden, kann den Stress natürlich nicht in den Griff bekommen. Was Sie selbst als Stress empfinden, hängt von Ihrem persönlichen Empfinden ab. Es gibt Menschen, die empfinden Einkaufen gehen als sehr stressig. Andere sind beim Autofahren gestresst, bei der Arbeit, beim Sport, wenn sie eine Rede halten müssen, wenn sie eine Entscheidung treffen müssen usw. Was Sie als Stress interpretieren, hängt also in erster Linie davon ab, was Sie stresst und was Sie gerne tun oder womit Sie eher überfordert sind. Auch die Umweltfaktoren spielen eine Rolle. So können Sie beispielsweise generell kein Problem mit dem Autofahren haben, wenn Sie aber in Großstädten fahren  oder im Berufsverkehr, sind Sie gestresst. Oder Sie gehen grundsätzlich gerne einkaufen, am Wochenende oder kurz vor Weihnachten aber, wenn es in den Geschäften sehr voll ist, sind Sie gestresst und genervt. Stressbewältigung sollte immer berücksichtigen, wie Sie die jeweilige Situation empfinden. Eine Situation kann Ihnen hundertmal nichts ausmachen, aber beim 101-mal sind Sie vielleicht erkältet und haben schlecht geschlafen und schon wird die Situation für Sie zum Stressauslöser. Daher ist es wichtig, ein wenig in sich hineinzuhorchen und ein Gespür dafür zu entwickeln, wie hoch der Stresslevel ist.
Regelmäßige, an die jeweilige Belastungssituation angepasste, Stressbewältigung ist nicht nur sinnvoll, sondern auch eine gute Investition in Ihre Gesundheit. 

Kundenrezensionen:

Autor:  am 16.06.2017     Bewertung:4 von 5 Sternen!

An das Beckerteam,
die gekaufte CD ist gut, die Sprecherin etwas gewöhnungsbedürftig, da ab und zu ein Dialekt, beim Sprechen, zum Vorschein kommt. Sonst kann ich die CD Empfehlen.
Ich habe Sie für meine Frau gekauft, damit sie ein wenig von der Arbeit entspannen kann und ruhiger, lässiger wird. Da meine Frau eine Anfängerin, in Sachen Selbsthypnose ist, und das ist ein kleiner Kritikpunkt, musste ich ihr erst einmal erklären wie sie in die Entspannung kommt. Hier fehlen mir Einzelheiten für Anfänger, die ich, vor Jahren, durch eine andere Hypnose CD kennengelernt habe. Einzelne Schritte in die Entspannung also Schritt für Schritt von Fuß bis Kopf.
Ansonsten alles soweit gut. Wir hören die CD jeden Abend vor dem Einschlafen.
Es grüßt freundlichst
Ralf K.

Autor:  am 12.06.2013     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Die CD ist hervorragend und man entspannt sich wirklich wenn man sie anhört. Kann sie auch nur weiter empfehlen. (W. G.)

Autor:  am 27.11.2016     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Ich bin sehr zufrieden mit der CD und muss sagen sie hilft mir sehr und ich fühle mich sehr wohl wenn ich die CD gehört habe .Ich kann sie nur weiter empfehlen (S. M.)

Autor:  am 01.01.2017     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Die CDs (Gewichtsreduktion, Stressbewältigung, Positives Denken2, Gute Gedanken für jeden Tag) sind hervorragend! Angenehme Stimme mit Hintergrundmusik, entspannt sehr und schenkt positive Gedanken! Sehr empfehlenswert! Vielen Dank (A. K.)

Autor:  am 01.08.2014     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Ich habe bereits mehrere CDs bei Ihnen gekauft. Z. B. Selbstbewusstsein , Gewichtsreduzierung... So entspannt war ich schon lange nicht mehr und es ist eine positive Wirkung in kurzer Zeit zu merken. Ich kann daher jedem, der an seiner Persönlichkeit arbeiten möchte, diese CDs empfehlen. Mir helfen sie sehr gut. (M. H.)

Autor:  am 15.06.2016     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Danke, bin sehr positiv beeindruckt. Ich hätte nicht gedacht das diese Entspannungsübung hilft. (R. W.)

Autor:  am 10.01.2013     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Habe von einem Kollege die CD Selbstbewusstsein zum hören bekommen und war sehr zufrieden mit dieser. Habe mir dann selbst die CD Stressbewältigung bei Ihnen bestellt. Bestellung und Versand war alles i.O. Was mir bei der 2. CD nicht gefallen hat ist die Stimme. Es tönt, wie aus einem großen hohlen Raum, so blechig. Ist für mich störend, schade! Ansonsten sprechen mich Ihre CDs schon an! (M. V.)

Autor:  am 19.10.2016     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Ich leide unter schweren Depris. Mir hilft es, mit dieser Meditation in schlimmen Phasen etwas runter zu kommen. (C. J.)

Autor:  am 18.02.2016     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Ich habe mir vor 3 Wochen die Selbsthilfe CD:Stressbewältigung gekauft und bin sehr begeistert. Die Stimme gefällt mir sehr, hatte schon von einem anderen Anbieter eine ähnliche CD, da hat mich die Stimmer nervös gemacht. Werde mir jetzt noch eine andere CD bestellen und denke, es wird nicht die letzte sein. Mit freundlichem Gruß (M. E.)

Autor:  am 14.07.2015     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Ich habe die CD "Stressbewältigung" bestellt, um nach einem stressigen Arbeitstag besser und schneller entspannen zu können. Da ich noch keine Gelegenheit hatte, reinzuhören, kann ich noch keine Beurteilung abgeben. Allerdings hatte ich schon ein Produkt der Fa. Mentaltraining-Beckers gekauft und war bin sehr zufrieden damit. Der Versand der Produkte war tadellos. (C. R.)

Autor:  am 21.02.2013     Bewertung:3 von 5 Sternen!

Schon vor einiger Zeit habe ich bei Ihnen die CD Stressbewältigung gekauft. Ehrlich gesagt war ich sehr positiv überrascht, wie sehr mir das Anhören dieses CD geholfen hat, meinen Stress abzubauen. Seither fühle ich mich den Alltagssituationen gewachsen, ich sehe vieles viel gelassener. Jetzt habe ich die CD Prüfungsangst für meine Tochter bestellt, auch meine Tochter ist sehr begeistert. Vielen Dank. Macht weiter so. LG (U. H.-H.)

Autor:  am 12.08.2015     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Herzlichen DANK für diese liebe Überraschung! Ihre Seite ist wirklich toll und die CD´s sind sehr hilfreich - DANKE! Ich wünsche Ihnen und Ihrem Team alles Gute und werde Ihre Seite weiterhin weiter empfehlen und hoffe dass noch viele Menschen auf Ihre Seite aufmerksam werden und Hilfe finden. (C. K.)

Autor:  am 26.04.2014     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Liebes Beckers Team, mein täglicher Begleiter ist die CD Stressbewältigung. Ich bin ausgeglichener geworden und kann gut durchschlafen. Auch die CD Gewichtsreduktion ist zu empfehlen. Weiter so! (M.-L. G.)

Autor:  am 18.01.2012     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Hallo, aufgrund von starkem beruflichen Stress war ich die letzten Wochen schon richtig down und ausgebrannt,dis ich auf ihre Seite gestoßen bin die CD Stressbewältigung höre ich nun erst seit kurzer zeit,täglich vorm einschlafen und allmählich spüre ich wie sich Stress und Spannung immer mehr in mir abbauen,bin begeistert und es wird sicher nicht die letzte CD gewesen sein die ich bei ihnen erworben habe,möchte einfach nur DANKE sagen (A. Z.)

Autor:  am 04.02.2013     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Sehr geehrtes Mentaltraining Beckers Team, durch meine Arbeit als Abteilungsleiter mit über 30 Mitarbeitern bin ich oft sehr gestresst. Nachdem ich mit jetzt 46 Jahren auch noch hohen Blutdruck bekam war mir klar, dass ich regelmäßig etwas für meine Entspannung tun muss. Vor über 2 Monaten habe Ihre Entspannungs CD heruntergeladen und seither höre ich die CD ohne Ausnahme jeden Tag. Ich bin begeistert von der Wirkung. Selbst in schwierigen Situationen lasse ich mich nicht aus der Ruhe bringen. dass ich ruhiger und souveräner wirke wurde mir seither mehrfach zurückgemeldet. Mein Blutdruck ist zwar noch nicht optimal aber hat sich deutlich gebessert. Ich danke Ihnen von Herzen für die hervorragende Wirkung der CD. Mit freundlichen Grüßen M. S.

Autor:  am 04.11.2014     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Als ich mir die Selbsthilfe CD „Innere Harmonie zwecks Stressbewältigung“ zum ersten Mal anhörte, war ich angenehm überrascht. Ein stressiger und hektischer Tag lag hinter mir: Schon nach wenigen Minuten des Zuhörens beschlich mich ein entspanntes Gefühl. Ich lauschte den Worten und der Hintergrundmusik und ein wohliges und ausgeglichenes Gefühl machte meiner inneren Unruhe Platz. Es wurden Erinnerungen wach, die mich heiter, ja glücklich stimmten. Meine Anspannung und die negativen Gefühlsschwankungen verschwanden. Deshalb ist es mir zur lieben Angewohnheit geworden, so oft es geht, es mir auf meinem Sofa gemütlich zu machen und dann, beim Hören dieser CD, meine Gefühle wieder in Einklang zu bringen. (K. P.)

Autor:  am 23.10.2016     Bewertung:3 von 5 Sternen!

Ich finde die CD sehr gut, passende Stimme.Es funktioniert und ist echt gut.Vielen Dank,weiter so! Mit freundlichen Grüßen N.D.

Autor:  am 31.07.2015     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Liebes Team, mein großes Kompliment für Ihre Arbeit! Ein so umfassendes Spektrum fachkompetent erstellter Selbsthypnose- CDZs fand ich sonst nirgendwo. Die  Entspannungs- Hypnose wende ich seit einem Vierteljahr an und bin unglaublich beeindruckt obwohl eher von Natur aus ein eher kritischer Mensch!! Ich habe auch die Stressreduktions-CD – bleibe aber zunächst bei der Ersteren. Zufällig (was ist schon Zufall) fand ich Ihre Seite, als sich in meiner seit Jahren laufenden Psychotherapie (wg. Stottern) die entscheidende Wende hin zu Symptomfreiheit abzeichnete – in Kurven, aber deutlich spürbar. Die Entspannungshypnose ist die perfekte und unentbehrliche Ergänzung. Ich bin deutlich gelassener geworden was auch der Umwelt aufgefallen ist. Meine Mitarbeiter im Büro sind mittlerweile auch schon überzeigt zum Teil -hypnose-infiziert ;-). Die Codewörter helfen mir, in Stresssituationen wieder zur Ruhe zu kommen, insbesondere in Zusammenhang mit einer deutlich verbesserten Sprechfähigkeit. Das bedeutet ein völlig neues Lebensgefühl!! Jahrelang gebundene Kraft wird frei für Anderes (berufliche Weiterbildung!). Vor wichtigen Terminen schiebe ich eine Extra-Hypnose ein & bin ganz fassungslos über die Erfolge. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg für Ihre Arbeit! Mit herzlichen Grüßen M.-A. B.

Autor:  am 04.06.2011     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Sehr geehrte Damen und Herren, ich hatte heute ein tolles Erlebnis. In der zweiten Jahreshälfte 2008 bekam ich eine ziemlich schwere Depression. Ambulante Behandlungsversuche scheiterten. Schließlich bin ich auf meinen Wunsch fünf Wochen stationär behandelt worden. Danach war ich wieder gesund - hoffe ich jedenfalls. Anfang März habe ich meinen Dienst nach fast sechs Monaten Krankheit wieder angetreten - zunächst nur mit halber Belastung. Seit gestern bearbeite ich wieder ein volles Dezernat. Und heute hatte ich erstmals wieder eine sehr schwierige und lange Sitzung zu leiten. Es kam, wie ich es nicht gehofft hatte: In der Nacht wieder Angst und am Morgen fast eine der noch gut bekannten Panikattacken. Aber eben nur fast. "Nein, diesmal gebe ich nicht auf" dachte ich mir. Ich habe meinen MP3-Player mit der Entspannungsmusik mitgenommen und mich nach der Methode "Wohlfühl-Trance" tief entspannt, nachdem ich zuerst die Muskelenspannung nach Jacobson praktiziert hatte (in der stationären Behandlung gelernt). Dann die positive Suggestion: "Ich bin ganz ruhig und entspannt, heiter und zuversichtlich." Nach circa 15 Minuten bin ich zurück ... und es hatte funktioniert! Bin in den Sitzungssaal. Alle Angst war verflogen, heiter und gelassen habe ich die Sitzung geleitet und am Schluss ein allseits akzeptiertes Urteil gesprochen. Ich war stolz auf mich. Aber ich hätte es wahrscheinlich ohne die Entspannungsübung nicht geschafft. Ich danke Ihnen. Freundliche Grüße H. T.

Autor:  am 07.10.2016     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Sehr geehrte Damen und Herren, mit dieser Mail möchte ich mich bei Ihnen bedanken für die Selbsthypnose CD: Innere Harmonie. Mittlerweile höre ich die CD jeden Tag und finde so wieder ein bisschen Ausgeglichenheit in meinen doch sehr stressigen Alltag. Nach dem Hören der CD fühle ich mich sehr wohl, als hätte ich „neue Energie“ getankt. Ich spüre regelrecht, dass es meiner Gesundheit gut tut. Nochmals HERZLICHEN DANK! (S. K.)


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Frank Beckers Psychologe    Silke Beckers, Dipl. Kffr., Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Therapiehund Abby

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