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für viele Menschen ein Problem. Aufgrund der hohen Nachfrage zum Thema "Selbstbewusstsein stärken", haben wir diesem Thema eine eigene Internetpräsenz gewidmet. Auf der Seite www.selbstbewusstsein.com finden Sie Infos und Tipps rund um Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und in unserem Forum können Sie sich mit anderen zu diesem Thema austauschen.
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Progressive Muskelentspannung - MP3
Progressive Muskelentspannung - MP3

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Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzte Entspannungstechnik. Ihre Einsatzgebiete sind vielfältig: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Unruhe und Ängste, depressive Verstimmungen, allgemeines Unwohlsein etc.
Mit unserer CD progressive Muskelentspannung können Sie die Technik der progressiven Muskelentspannung Schritt für Schritt erlernen. Die Progressive Muskelentspannung möchte Ihnen helfen, Stress und Anspannung abzubauen, körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen und Ihre alte Ausgeglichenheit wieder zu erlangen.

Spieldauer: circa 72 Minuten insgesamt, aufgeteilt in Muskelentspannung im Liegen circa 52 min oder im Sitzen z.B. für die Mittagspause circa 20 min



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