Hypnose MP3 Stressbewältigung

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Stressbewältigung - Innere Harmonie

  • Erholung für Körper und Geist
  • stressbedingten Krankheiten vorbeugen
  • Investieren Sie in Gesundheit, Ausgeglichenheit und Glück
  • gelassen den Alltag meistern
  • Innere Ruhe und Balance für Ihren Alltag
  • Burnout vorbeugen
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Produktbeschreibung

CD Stressbewältigung

Unser langjähriges Ziel war es eine Audio CD zu entwickeln, mit deren Hilfe der Hörer sich in einen wunderschönen Entspannungszustand versetzen kann. Mit Hilfe der gesprochenen, psychologischen Suggestionen wird eine Selbsthypnose eingeleitet. In dieser Selbsthypnose wird der belastende Alltagsstress ausgeschaltet und eine innere Harmonie erreicht. Durch schöne Metaphern und eine angenehme Entspannungsmusik im Hintergrund, konditioniert sich die Innere Harmonie dann im Unterbewusstsein des Hörers. Nach einer Zeit des regelmäßigen Anhörens der CD, ist es nur noch nötig, an die Suggestionen zu denken und man befindet sich in seinem eigenen, wunderschönen Entspannungszustand. Ersetzen Sie Ihren Alltagsstress durch INNERE HARMONIE und bleiben Sie so gesund, ausgeglichen und glücklich. (Spieldauer: circa 30 Minuten)

 

Stressbewältigung

Stressbewältigung, also die Bewältigung des täglich anfallenden Stresses, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Durch den starken Anstieg an Stressoren, also Stress auslösende Faktoren, ist die gezielte Stressbewältigung wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Stressbewältigung bedeutet, dass man den anfallenden Stress, der uns tagtäglich belastet, bewältigt, indem man einen gesunden Ausgleich schafft. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine effektive Stressbewältigung durchzuführen. Spaziergänge an der frischen Luft, Sport, Meditation, Tai Chi, Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Mentaltraining, Selbsthypnose – die Möglichkeiten sind vielfältig und jeder kann die Entspannung wählen, die ihm am meisten zusagt. Stressbewältigung bedeutet, ganz gezielt einen Ausgleich zu den Stresssituationen des Alltags zu schaffen und Körper und Geist so eine Möglichkeit zu geben, sich zu regenerieren. Regelmäßige und vorbeugende Stressbewältigung erhält somit einen sehr wichtigen Stellenwert. Stressbewältigung bedeutet nicht nur, Stress abzubauen um sich wieder gut zu fühlen, sondern man beugt auch stressbedingten Erkrankungen vor. Denn gerade Stress kann bestimmte Krankheiten begünstigen bzw. den Körper anfälliger machen. Stressbewältigung sollte daher zu einem regelmäßigen Ritual werden, dass Sie, ähnlich wie Zähneputzen oder Staubsaugen, in Ihren Alltag integrieren.
Stressbewältigung alleine ist natürlich nicht der Weg zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Wer sich einfach überfordert und sich einem zu hohen Druck aussetzt, wird dieses Pensum eines Tages nicht mehr bewältigen können. Da hilft dann auch die beste Stressbewältigung nicht mehr. Dennoch ist Stressbewältigung besser als gar nichts zu tun und einfach zu resignieren. Denn wer resigniert und nun glaubt, er könne dem Stress sowieso nicht Herr werden, kann den Stress natürlich nicht in den Griff bekommen. Was Sie selbst als Stress empfinden, hängt von Ihrem persönlichen Empfinden ab. Es gibt Menschen, die empfinden Einkaufen gehen als sehr stressig. Andere sind beim Autofahren gestresst, bei der Arbeit, beim Sport, wenn sie eine Rede halten müssen, wenn sie eine Entscheidung treffen müssen usw. Was Sie als Stress interpretieren, hängt also in erster Linie davon ab, was Sie stresst und was Sie gerne tun oder womit Sie eher überfordert sind. Auch die Umweltfaktoren spielen eine Rolle. So können Sie beispielsweise generell kein Problem mit dem Autofahren haben, wenn Sie aber in Großstädten fahren  oder im Berufsverkehr, sind Sie gestresst. Oder Sie gehen grundsätzlich gerne einkaufen, am Wochenende oder kurz vor Weihnachten aber, wenn es in den Geschäften sehr voll ist, sind Sie gestresst und genervt. Stressbewältigung sollte immer berücksichtigen, wie Sie die jeweilige Situation empfinden. Eine Situation kann Ihnen hundertmal nichts ausmachen, aber beim 101-mal sind Sie vielleicht erkältet und haben schlecht geschlafen und schon wird die Situation für Sie zum Stressauslöser. Daher ist es wichtig, ein wenig in sich hineinzuhorchen und ein Gespür dafür zu entwickeln, wie hoch der Stresslevel ist.
Regelmäßige, an die jeweilige Belastungssituation angepasste, Stressbewältigung ist nicht nur sinnvoll, sondern auch eine gute Investition in Ihre Gesundheit.

Kundenrezensionen:

Autor:  am 11.09.2015     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Herzlichen DANK für diese liebe Überraschung! Ihre Seite ist wirklich toll und die CD´s sind sehr hilfreich - DANKE! Ich wünsche Ihnen und Ihrem Team alles Gute und werde Ihre Seite weiterhin weiter empfehlen und hoffe dass noch viele Menschen auf Ihre Seite aufmerksam werden und Hilfe finden. (C. K.)

Autor:  am 02.05.2012     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Liebes Beckers Team, mein täglicher Begleiter ist die CD Stressbewältigung. Ich bin ausgeglichener geworden und kann gut durchschlafen. Auch die CD Gewichtsreduktion ist zu empfehlen. Weiter so! (M.-L. G.)

Autor:  am 25.11.2012     Bewertung:3 von 5 Sternen!

Hallo, aufgrund von starkem beruflichen Stress war ich die letzten Wochen schon richtig down und ausgebrannt,dis ich auf ihre Seite gestoßen bin die CD Stressbewältigung höre ich nun erst seit kurzer zeit,täglich vorm einschlafen und allmählich spüre ich wie sich Stress und Spannung immer mehr in mir abbauen,bin begeistert und es wird sicher nicht die letzte CD gewesen sein die ich bei ihnen erworben habe,möchte einfach nur DANKE sagen A. Z.

Autor:  am 05.01.2012     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Sehr geehrtes Mentaltraining Beckers Team, durch meine Arbeit als Abteilungsleiter mit über 30 Mitarbeitern bin ich oft sehr gestresst. Nachdem ich mit jetzt 46 Jahren auch noch hohen Blutdruck bekam war mir klar, dass ich regelmäßig etwas für meine Entspannung tun muss. Vor über 2 Monaten habe Ihre Entspannungs CD heruntergeladen und seither höre ich die CD ohne Ausnahme jeden Tag. Ich bin begeistert von der Wirkung. Selbst in schwierigen Situationen lasse ich mich nicht aus der Ruhe bringen. dass ich ruhiger und souveräner wirke wurde mir seither mehrfach zurückgemeldet. Mein Blutdruck ist zwar noch nicht optimal aber hat sich deutlich gebessert. Ich danke Ihnen von Herzen für die hervorragende Wirkung der CD. Mit freundlichen Grüßen M. S.

Autor:  am 14.03.2013     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Als ich mir die Selbsthilfe CD „Innere Harmonie zwecks Stressbewältigung“ zum ersten Mal anhörte, war ich angenehm überrascht. Ein stressiger und hektischer Tag lag hinter mir: Schon nach wenigen Minuten des Zuhörens beschlich mich ein entspanntes Gefühl. Ich lauschte den Worten und der Hintergrundmusik und ein wohliges und ausgeglichenes Gefühl machte meiner inneren Unruhe Platz. Es wurden Erinnerungen wach, die mich heiter, ja glücklich stimmten. Meine Anspannung und die negativen Gefühlsschwankungen verschwanden. Deshalb ist es mir zur lieben Angewohnheit geworden, so oft es geht, es mir auf meinem Sofa gemütlich zu machen und dann, beim Hören dieser CD, meine Gefühle wieder in Einklang zu bringen. K. P.

Autor:  am 29.05.2011     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Ich finde die CD sehr gut, passende Stimme.Es funktioniert und ist echt gut.Vielen Dank,weiter so! Mit freundlichen Grüßen N.D.

Autor:  am 27.06.2013     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Liebes Team, mein großes Kompliment für Ihre Arbeit! Ein so umfassendes Spektrum fachkompetent erstellter Selbsthypnose- CDZs fand ich sonst nirgendwo. Die  Entspannungs- Hypnose wende ich seit einem Vierteljahr an und bin unglaublich beeindruckt obwohl eher von Natur aus ein eher kritischer Mensch!! Ich habe auch die Stressreduktions-CD – bleibe aber zunächst bei der Ersteren. Zufällig (was ist schon Zufall) fand ich Ihre Seite, als sich in meiner seit Jahren laufenden Psychotherapie (wg. Stottern) die entscheidende Wende hin zu Symptomfreiheit abzeichnete – in Kurven, aber deutlich spürbar. Die Entspannungshypnose ist die perfekte und unentbehrliche Ergänzung. Ich bin deutlich gelassener geworden was auch der Umwelt aufgefallen ist. Meine Mitarbeiter im Büro sind mittlerweile auch schon überzeigt zum Teil -hypnose-infiziert ;-). Die Codewörter helfen mir, in Stresssituationen wieder zur Ruhe zu kommen, insbesondere in Zusammenhang mit einer deutlich verbesserten Sprechfähigkeit. Das bedeutet ein völlig neues Lebensgefühl!! Jahrelang gebundene Kraft wird frei für Anderes (berufliche Weiterbildung!). Vor wichtigen Terminen schiebe ich eine Extra-Hypnose ein & bin ganz fassungslos über die Erfolge. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg für Ihre Arbeit! Mit herzlichen Grüßen M.-A. B.

Autor:  am 19.08.2014     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Sehr geehrte Damen und Herren, ich hatte heute ein tolles Erlebnis. In der zweiten Jahreshälfte 2008 bekam ich eine ziemlich schwere Depression. Ambulante Behandlungsversuche scheiterten. Schließlich bin ich auf meinen Wunsch fünf Wochen stationär behandelt worden. Danach war ich wieder gesund - hoffe ich jedenfalls. Anfang März habe ich meinen Dienst nach fast sechs Monaten Krankheit wieder angetreten - zunächst nur mit halber Belastung. Seit gestern bearbeite ich wieder ein volles Dezernat. Und heute hatte ich erstmals wieder eine sehr schwierige und lange Sitzung zu leiten. Es kam, wie ich es nicht gehofft hatte: In der Nacht wieder Angst und am Morgen fast eine der noch gut bekannten Panikattacken. Aber eben nur fast. "Nein, diesmal gebe ich nicht auf" dachte ich mir. Ich habe meinen MP3-Player mit der Entspannungsmusik mitgenommen und mich nach der Methode "Wohlfühl-Trance" tief entspannt, nachdem ich zuerst die Muskelenspannung nach Jacobson praktiziert hatte (in der stationären Behandlung gelernt). Dann die positive Suggestion: "Ich bin ganz ruhig und entspannt, heiter und zuversichtlich." Nach circa 15 Minuten bin ich zurück ... und es hatte funktioniert! Bin in den Sitzungssaal. Alle Angst war verflogen, heiter und gelassen habe ich die Sitzung geleitet und am Schluss ein allseits akzeptiertes Urteil gesprochen. Ich war stolz auf mich. Aber ich hätte es wahrscheinlich ohne die Entspannungsübung nicht geschafft. Ich danke Ihnen. Freundliche Grüße H. T.

Autor:  am 24.05.2015     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Sehr geehrte Damen und Herren, Mit dieser Mail möchte ich mich bei Ihnen bedanken für die Selbsthypnose CD: Innere Harmonie. Mittlerweile höre ich die CD jeden Tag und finde so wieder ein bisschen Ausgeglichenheit in meinen doch sehr stressigen Alltag. Nach dem Hören der CD fühle ich mich sehr wohl, als hätte ich „neue Energie“ getankt. Ich spüre regelrecht, dass es meiner Gesundheit gut tut. Nochmals HERZLICHEN DANK! S. K.

Autor:  am 27.12.2011     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Ich habe zwar keine bewusste Erinnerung an die Suggestionen, konnte aber schon nach 2-3 Anwendungen das Abklingen von bei mir seit Jahren immer mehr auftretenden körperlichen Stressympthomen feststellen. Ich hatte im Beruf den Eindruck, als ob ich in manchen Situationen regelrecht innerlich von dem jeweils laufenden Geschehen Abstand nehmen und ruhig und gelassen entscheiden konnte, wie ich reagiere. Nicht in dem Sinne von unangenehm gedämpft sondern im Sinne von gewonnener Entscheidungsfreiheit und dem Bewusstsein, daß ich es in der habe, ob und welchen Schritt ich gehen will. Ich hoffe, daß kam jetzt einigermassen nachvollziehbar an. Ich habe mich auch bisher recht gut im Beruf bewährt nur mit wesentlich mehr körperlichem und nervlichen Stress. Genug der Lobhudelei. Ich werde Ihre Homepage weiterempfehlen. Sie haben einen neuen Kunden gewonnen. Danke sehr (B. G.)

Autor:  am 09.08.2011     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Bis jetzt habe ich alle jeden Tag mindestens einmal gehört, da ich mich in einer absoluten Stresssituation befinde und Entspannung ziemlich nötig habe. Mit freundlichen Grüßen C.S.

Autor:  am 15.02.2013     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Hallo, ich genieße die Stressbewältigungs-CD regelmäßig. Vielen Dank A.

Autor:  am 14.01.2015     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Vielen Dank für die CD Innere Harmonie. Vor meiner OP konnte ich so die beängstigenden Gedanken ausschalten und wieder Mut und Zuversicht fassen. Nun habe ich mich so an die Wohlfühltrance gewöhnt, dass ich sie vor dem Schlafengehen nicht mehr missen möchte. Herzlichen Dank. Gruß B. L.

Autor:  am 10.07.2012     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Vor einiger Zeit litt ich unter einem, zum Glück gutartigen Tumor in meinem Rücken. Der Tumor befand sich in der Nervenbahn in der Wirbelsäule und verursachte durch den Druck auf die Nerven unerträgliche Schmerzen (jeder an einem Bandscheibenvorfall Leidende wird diese Schmerzen nachvollziehen können).Leider waren alle Ärzte zuerst ratlos was diese Schmerzen verursachen könnte und es begann eine lange Odyssee der Untersuchungen. Selbst starke Schmerzmittel halfen nicht die Schmerzen zu stillen, erst eine CD von Mentaltraining Beckers half mir beim Ertragen. Die Ursache hat die CD natürlich nicht bekämpft, aber sie war mir eine große Hilfe die Zeit bis zu dem endlich richtigen Befund der Ärzte zu überbrücken. Deshalb noch einmal vielen Dank Frank! M. J.

Autor:  am 25.08.2014     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Sehr geehrtes Mentaltraining-Beckers Team, ganz herzlich möchte ich mich für die schöne CD Stressbewältigung - innere Harmonie bedanken. Aufgrund einer schweren Krankheit fällt es mir schwer meine Angst-Gedanken abzuschalten. Die CD entspannt mich und lässt mich an schöne Erinnerungen und Vorstellungen denken. Ich fühle mich nach dem Hören ausgeglichen, aber auch kraftvoll um einen neuen Tag zu beginnen. Ein schönes Wochenende wünscht F.v.A.

Autor:  am 24.10.2016     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Obwohl ich anfangs skeptisch war, als meine Frau mir die Stressbewältigungs-CD zum Geburtstag schenkte, kann ich nun sagen: Überzeugt! Die CD hält wirklich, was sie verspricht. Ich höre sie regelmäßig jeden Abend und bin von der Wirkung mehr als verblüfft.

Autor:  am 28.12.2011     Bewertung:5 von 5 Sternen!

Ihre CD Stressbewältigung ist wirklich Spitze. Meine Einschlafprobleme sind Vergangenheit und ich bin auch so viel ausgeglichener. (K. K)

Autor:  am 30.09.2014     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Hallo liebes Mentaltraining-Beckers-Team, ich habe mich sehr über den CD-Download Stressbewältigung- Innere Harmoniegefreut und sie ist genau im richtigen Moment bei mir angekommen. Bei dieser Gelegenheit möchte ich Ihnen mitteilen, dass sich mein Leben durch das regelmäßige Anhören der CDs Selbstbewusstsein und Positives Denken sehr zu meinem Vorteil verändert hat. Ich lebe glücklicher und die Menschen in meiner Umgebung auch, weil sie meine positiven Schwingungen unbewusst spüren. Es gibt noch einige CDs, die mich interessieren, aber alles zum richtigen Zeitpunkt! Recht herzlichen Dank und noch einen wunderschönen Tag wünscht M. S.

Autor:  am 09.01.2013     Bewertung:4 von 5 Sternen!

Als ich mir die Selbsthilfe CD „Innere Harmonie zwecks Stressbewältigung“ zum ersten Mal anhörte, war ich angenehm überrascht. Ein stressiger und hektischer Tag lag hinter mir: Schon nach wenigen Minuten des Zuhörens beschlich mich ein entspanntes Gefühl. Ich lauschte den Worten und der Hintergrundmusik und ein wohliges und ausgeglichenes Gefühl machte meiner inneren Unruhe Platz. Es wurden Erinnerungen wach, die mich heiter, ja glücklich stimmten. Meine Anspannung und die negativen Gefühlsschwankungen verschwanden. Deshalb ist es mir zur lieben Angewohnheit geworden, so oft es geht, es mir auf meinem Sofa gemütlich zu machen und dann, beim Hören dieser CD, meine Gefühle wieder in Einklang zu bringen. (K. P.)


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Das heißt, Sie können Ihre Hypnose MP3-Datei schon in wenigen Minuten auf Ihrem PC haben. Dies ist möglich, wenn Sie eine der folgenden Zahlungsmethoden benutzen:

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Bei der Download Bestellung können Sie eine der oben genannten Zahlungsmethoden auswählen und werden direkt nach Bestellabschluss auf die jeweilige Seite des Zahlungsanbieters weitergeleitet.
Nachdem Sie die Überweisung durchgeführt haben, gelangen Sie automatisch zur Mentaltraining-Beckers Seite zurück und Ihnen wird dort ein Download Link zur Verfügung gestellt.

Schritt 2:

Klicken Sie jetzt auf das Download Symbol um den Vorgang zu starten. Innerhalb weniger Sekunden öffnet sich ein Fenster mit der Frage, ob die Datei geöffnet oder gespeichert werden soll. Wichtig ist hier zu beachten, dass die gewünschte Datei als erstes gespeichert und nicht geöffnet wird. Wir empfehlen, für Ihren Download den Desktop zu verwenden, damit Sie die gespeicherte Datei problemlos wieder finden. Klicken Sie jetzt auf OK, um den Download zu starten. Ein Statusfenster zeigt den Fortschritt des Downloads an. Es können abhängig von der Dateigröße und der Geschwindigkeit Ihrer Internetverbindung – Unterschiede in den Downloadzeiten auftreten.

Sobald der Download Vorgang abgeschlossen ist, können Sie den heruntergeladenen Ordner entpacken und abspielen.

Schritt 3:

Download entpacken und abspielen

Bitte beachten Sie, dass die Datei nach dem Download als komprimierte Datei (für einen schnelleren Download) mit der Dateiendung „zip“ auf dem Desktop gespeichert wurde.

Um die Datei nun abzuspielen, müssen sie die zip-Datei zunächst entpacken. Entpacker Software ist auf den meisten PCs schon automatisch in Windows enthalten. Falls Sie keine
Entpacker Software haben, können Sie sie hier kostenlos (Testversion für 45 Tage) auf Ihren PC herunterladen: http://www.winzip.de/downwz.htm .
Um die Download Datei von Mentaltraining-Beckers zu öffnen, klicken Sie hierzu mit der rechten Maustaste auf die zip-Datei und wählen Sie die Option „hier entpacken“.

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Viel Erfolg mit Ihrer Hypnose CD/MP3. Weiterhin wünschen wir Ihnen Gesundheit und alles Gute.
Ihr Mentaltraining-Beckers Team!