Die CD Besser Schlafen ist für mich zur Einschlafgarantie geworden. Danke!!! Viele Grüsse, N.S

Nach Jahrelangen ein und durchschlaf Störungen ich bin sehr froh das ich ihre CD entdeckt habe ich fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr Herzliche Grüße
A.S.

Erfahrungsbericht CD Besser schlafen
Ich leide schon seit Jahren unter Einschlafstörungen. Teilweise war ich bis 4,5 oder sogar 6 Stunden wach. Da kann man sich vorstellen, wie man sich fühlen muss, wenn man nur 2 – 3 Stunden schläft und den nächsten Tag arbeiten muss. Trotz starker Müdigkeit dauert dieser ungünstige Schlaf-Wach-Rhythmus mehrere Tage an (i.d.R. musste ich mit 5 Stunden Schlaf auskommen, statt meines benötigten 8 Stunden Pensums).
Ich habe alles Mögliche ausprobiert, angefangen von bewährten Hausmitteln-Kräutertee, Kräuterkissen, Kräutertabletten, Lavendelbäder (die helfen übrigens wirklich – in meinem Fall in 70% der Fälle), gute Schalfhygiene, klassische bzw. entspannende Musik vor dem Einschlafen. Ich setzte Entspannungstechniken ein. Außerdem ließ ich mich im Schlaflabor untersuchen (es wurde kein Befund festgestellt, der diese Einschlafprobleme verursachen könnte).
Das alles hat vorübergehen mit größerem (insb. Musik) oder geringerem Erfolg geholfen. Die Schlafprobleme oder besser gesagt Einschlafprobleme blieben. Irgendwie schaff ich nicht den Punkt vor dem Einschlafen EINFACH abzuschalten  und mich fallen zu lassen. Mit der Zeit hat sich bei mir so eine Angst einzuschlafen entwickelt – Was ist wenn´s vielleicht wieder nicht klappt. Ich liege im Bett, mache gar nichts, denke nicht nach – und schwups sind schon 2 Stunden vorüber und die fehlen mir am folgenden Tag.
Jetzt zu meiner Erfahrung mit diese CD. Nachdem ich wieder einmal bis um 6 Uhr wach war. Habe ich mich auf die Suche nach noch anderen Mitteln gegen meine Schlaflosigkeit gemacht. Ich fand bewährte amerikanische Pillen mit Melatonin, die nicht gerade billig waren und dann eine Hypnose CD von Mentaltraining Beckers.
Die Aufnahmen sind professionell gemacht – eine wirklich angenehme Musik mit angenehmer Stimme einer Dame. Der erste Titel, die Einführung dauert ca 16 Min: Die eigentliche Hypnose dauert 26 Minuten. Diese setzt sich aus drei Blöcken zusammen: Die Entspannung  und die Einleitung des Trancezustands, positive Affirmationen  und eine Murmeltiergeschichte.
Mir persönlich gefällt die CD sehr gut, da sich nach ein paar Minuten des CD-Anhörens ein Wohlfühlgefühl im Körper ausbreitet. – schon  nur aufgrund der Musik und der angenehmen Stimme der Hypnotikerin.
Ich höre die Hypnose (also den 2. Title) immer, während ich mich aufs Bettgehen vorbereite (ca. 15 Min.) und wenn ich mich ins Bett lege, höre ich mir diese wunderschöne Murmeltiergeschichte an, die mich tatsächlich an mich erinnert. Danach drehe ich i.d. R. die Lautstärke etwas zurück. oder stecke die Kopfhörer nur halb in meinen MP3 Player ein . So kann ich nur die wunderbare Musik ohne Stimme hören oder ich höre noch leise andere sehr angenehme Musik bis ich einschlafe.
Das tue ich seit ca- .3 Wochen. Die CD wirkt. Irgendwann hab ich angefangen, ganz normal zu schlafen, wie halt alle anderen Menschen . Hingelegt und innerhalb von 15 Minuten natürlich eingeschlafen. Und der Satz aus der CD blieb in meinem Unterbewusstsein haften – es ist nicht notwendig zu wissen wie man einschläft, denn die Menschen konnten immer schlafen, bevor sie denken konnten. Man schläft einfach ein.
Einmal habe ich probiert ins Bett zu gehen ohne die CD vorher anzuhören. Ich konnte wieder nicht schlafen. Ein anderes Mal versuchte ich die Hypnose im Bett zu hören. Ich fühlte mich unter Druck einschlafen zu müssen. Es hat nicht gewirkt. Ich bevorzuge anscheinend mit meiner Vorgehensweise – also CD vor dem Bettgehen zu hören  - mich so angenehm ohne jeglichen Druck aufs Schlafengehen einzustimmen. Ich kann diese CD nur empfehlen. S.P.


Sehr geehrte Damen und Herren,
ich bin sehr zufrieden mit der Schlaf CD aus Ihrem Hause. Vielen Dank! Wer mit Schlafproblemen zu kämpfen hat, weiß, dass  darunter die Lebensqualität leidet. Deshalb kann ich Leidensgenossen mit Einschlafproblemen diese CD bedenkenlos empfehlen. Ein großes Lob auch an Ihre übersichtliche und schön gestaltete Webside.
Viele Grüße S.B


Besser Schlafen / Entspannungs CD

Hallo liebes Team v. Beckers Mentaltraining,
ich habe mir eine CD (Schlafstörungen) gekauft und die Entspannungs-CD runtergeladen.
Die Stimme und die Hintergund Musik ist sehr angenehm anzuhören.
Die Entspannung-CD höre ich mir auch in meiner Mittagspause an,
da sie nur eine halbe Stunde geht und ich dann erholt wieder mich meiner Arbeit zuwenden kann.
Dankeschön
Liebe Grüße v. M.W


Sehr geehrtes Mentalt Beckers Team,
ich habe mir die besser Schlafen und Raucherentwöhnung CD bestellt und bin total begeistert. Die Raucher CD kann ich nur tagsüber hören, weil ich sonst sehr unruhig schlafe. Denke das mein Unterbewusstsein am kämpfen ist. Die Schlaf CD schaffe ich nicht bis zum Ende, schlafe vorher ein. Und das nach jahrelangen Durchschlaf-Störungen. Ich bin froh, dass ich Ihre CD entdeckt habe und fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr. Werde mir die CD Positive Lebenseinstellung auch noch bestellen.
Herzliche Grüße
A.S.


Lieber Herr Beckers,

für meine Mutter kaufte ich die CD Besser schlafen. Sie ist 80 Jahre (sehr stark sehbehindert), lebt allein und welst sich von einer Seite auf die andere und kann nicht einschlafen. Sie war gleich begeistert von dieser CD. Auch bei ihr haben sich schon leichte Fortschritte nach 2-mal hören (!)
Sie hört die CD komplett und anschließend noch einmal, wobei sie dann bereits nach ein paar Minuten eingeschlafen ist. Sie sagte mir auch, dass sie meinte viel tiefer geschlafen zu haben als sonst.!! Prima. Sie interessiert brennend, wer wohl die CD bespricht und möchte  mehr noch erfahren, auch über Ihr Haus Mentaltraining Beckers. Können Sie Ihr diesen Wunsch erfüllen und mir vielleicht etwas per Email schicken? Vielen Dank
Mit freundlichen Grüßen
H. L


Sehr geehrte Damen und Herren,
die CD „Besser schlafen“ ist übrigens super!
Mit freundlichen Grüßen   G.M.

Hallo,
hatte schon so viel probiert und konnte nicht recht glauben, dass eine CD mir noch groß helfen konnte. Ich wurde überrascht. Bereits beim ersten Anhören schlief ich vor Ende der CD wieder ein. Auch in den folgenden Nächten schlief ich immer ein, bevor die CD zu Ende war. Ich finde sie ganz herrlich. Mit dem Wissen, dass ich mit der Cd problemlos schlafen kann, habe ich keine Angst mehr vor dem Schlafengehen. Ich habe mich danach sogar getraut, Versuche ohne CD zu starten. Beim ersten Mal war ich zu angespannt und habe mir dann doch lieber wieder die Cd angestellt. Beim zweiten Mal hat es etwas gedauert, aber es hat geklappt. Ich habe die CD immer griffbereit, wenn ich das Gefühl habe, zu aufgedreht zu sein, lege ich die CD in den Player, ansonsten versuche ich es ohne. Vielen Dank für diese wunderbare Hilfe.
Grüße aus Österreich J.A.