Fazit des Abnehmtagebuchs:

Mein Fazit: Ob ich meinen Erfolg der CD zuschreibe? Definitiv ja! Ohne die Bestärkung durch die CD hätte ich die Anfangszeit, wie so oft, nicht geschafft. Mittlerweile aber glaube ich, dass ich meine Essgewohnheiten und mein Bewegungsverhalten so ... Lesen Sie mehr

Der große Tag! Tatatataaaaa! Ich habe den Tag mit einem zweistündigen Programm im Fitness-Center begonnen. Danach duschen, Gesichtsmaske, Beine enthaaren, das volle Programm eben. Nachmittags kam meine Freundin vorbei, um mich in Sachen Make-up und Haare zu beraten. Wir haben ungefähr drei Stunden an unseren Haaren rumgeföhnt. Schließlich der große Moment. Ich habe meine Jeans und das neue Oberteil angezogen. Und war überrascht: Es sah super aus, nichts zwickte oder war zu eng. Ich sah auch nicht mehr aus wie eine Presswurst. Perfekt! ... Lesen Sie mehr

War mit meiner Freundin shoppen. Mittags haben wir uns in einem Fastfoodrestaurant einen Salat genehmigt. Die Düfte waren schon verlockend und ich habe schnell erkannt, dass die Anwesenheit in einem solchen Restaurant ein Fehler ist, wenn man nur auf einem flockrigen Salatblatt rumlutschen darf. Ich hatte von den Gerüchen den ganzen Tag Lust auf einen Burger. Aber die haben ja geschätzte eine Million Kalorien. Also was tun? Abends bin ich der Versuchung erlegen und habe mir einen Burger geholt. Hatte zwar ein schlechtes Gewissen aber ... Lesen Sie mehr

Ich habe heute den ganzen Tag nur im Bett und auf dem Sofa gelegen und Fernsehen geschaut und den freien Tag genossen. Abends die CD gehört und dann direkt vom Sofa ins Bett. Kann faulenzen schön sein!

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Waren wieder Schwimmen. War wieder super voll. Also Schwimmen ist ja toll, aber sonntags ist der denkbar ungeeignetste Wochentag dafür. Es wimmelt nur so von Kindern. Man weiß gar nicht, wo man schwimmen soll, damit einem niemand vom Beckenrand in den Rücken springt.

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