Bewusster Fernsehen - Die Kraft der inneren Bilder
Das Fersehprogramm bestimmt in den meisten Haushalten über den Verlauf des Abends. Über Gefühle, Kommunikation und Grad der Entspannung vor dem Fernseher. Meistens schauen wir passiv fern. Dennoch gelangen viele der ausgestrahlten Inhalte über unser Unterbewusstsein zurück in unser Bewusstsein. Inhalte z.B. aus Krimis, Horrorfilmen, Krankenhausserien oder auch den Nachrichten können uns psychologisch belasten ohne, dass wir uns der Auswirkungen bewusst sind. Die ganze Palette unserer Existenzängste wird uns allabendlich vorgesetzt. ... Lesen Sie mehr
Bewusster Leben - Achtsamkeit in der Ernährnung
Das Experiment “Bewusster Leben” schreitet fort und nimmt immer mehr Einfluss auf meinen Alltag. Viel mehr Einfluss, als ich es zu Anfang dieses Experiments vermutet habe. Ich betrachte morgens einen Teil meines Alltags und nehme diesen unter der Prämisse, von nun an “bewusster zu Leben”, genauer unter die Lupe.
Seit einiger Zeit befasse ich mich dabei mit meinen täglichen Essensritualen. Vor circa einem halben Jahr habe ich damit begonnen, ein kurzes, bewusstes Essensritual zu praktizieren. ... Lesen Sie mehr
Dem Sinn des Lebens eine Zukunft geben - Buchempfehlung
Dem Sinn des Lebens eine Zukunft geben: Eine Psychologie für das 3. Jahrtausend von Mihaly Csikszentmihalyi
"Ein absolut beeindruckendes Buch, welches mein Leben verändert hat und immer wieder zu Rate gezogen wird!" 
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Buchempfehlung - Das weise Herz (Jack Kornfield)
Ein sehr inspirierendes Buch, welches die westliche Psychologie um die buddhistische Psychologie ergänzt. Ein Buch über Liebe, Mitgefühl und Achtsamkeit, welches schon beim Lesen Wohlbefinden erzeugt.
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