Ist es schlimm, wenn ich bei der Hypnose einschlafe?
Viele Kunden fragen bei uns nach, ob es schlimm sei, dass sie während des Anhörens der Hypnose CD einschlafen. Also: Nein, es ist grundsätzlich nicht schlimm! Die Frage ist hier sowieso, ob Sie tatsächlich eingeschlafen, oder in einem Trance-Zustand sind. Viele Menschen können dies, gerade am Anfang, nicht unterscheiden. Jeder erlebt den Trancezustand anders: Während einige das Gefühl haben, während des Anhörens zu 100 % alles bewusst und klar mitzubekommen habe andere wiederum das Gefühl, in einer Art Schlafzustand zu sein. Ich persönlich kann beispielsweise für mich sagen, dass meine Trance um so besser war, je weniger ich davon bewusst mitbekommen habe. Ich fühle mich während der Trance wunderbar, meinen Körper nehme ich nur noch am Rande wahr, mit einem Gefühl angenehmer Wärme und Schwere. Ich kehre immer am Ende der Trance von alleine in den Wachzustand zurück, schon kurz vor dem eigentlichen Hochzählen. Auch wenn ich mich bewusst nicht an das Gehörte erinnere, habe ich doch alles aufgenommen und entsprechend reagiert. Aber dies ist bei jedem Menschen individuell verschieden. Also machen Sie sich keine Sorgen, sondern sehen Sie das Erlebnis der Trance als eine Art ganz persönlicher Erfahrung, die jeder Mensch anders erlebt. Menschen, die Probleme mit Kontrollverlust haben, haben dagegen oft Probleme, eine tiefe Trance zu erreichen. Sie bleiben immer an der Oberfläche.
Vielen hilft es aber, vor allem am Anfang, die CD einfach tagsüber im Sitzen in einem bequemen Sessel zu hören. So haben sie meist nicht das Gefühl einzuschlafen und fühlen sich sicherer, weil sie das Gefühl haben, bewusster und wacher zu sein. Das können Sie einfach für sich einmal ausprobieren. Ich höre meine Suggestions CD oft abends im Bett. Wenn ich mir eine Pause gönnen möchte, höre ich die CD auch im Liegen tagsüber. Sie sollten einfach mal ein bisschen experimentieren und herausfinden, welche Art des Hörens für Sie am Besten geeignet ist. Ein richtig oder falsch gibt es hier eigentlich nicht. Natürlich dürfen Sie die CDs auf keinen Fall hören, wenn Sie einer Tätigkeit nachgehen, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Autofahren oder das Bedienen von Maschinen gehen somit natürlich nicht. Auch sollten Sie sich auf jeden Fall setzen oder legen, da die CDs alle auch eine entspannende Wirkung haben und völlige Entspannung während des Stehens wäre schlecht, dann kippen Sie nämlich um ;o)
Also: Nicht beunruhigt sein, wenn Sie das Gefühl haben, Sie verschlafen die Hälfte der CD. Ihr Unterbewusstsein nimmt mehr auf als Sie glauben und vielleicht ist der “Schlaf” tatsächlich auch schon der Trancezustand.
Wir wünschen viel Spaß beim Anhören der CDs.
