Die Verletzungen der Kindheit loslassen
Es ist nicht einfach, Kränkungen und Verletzungen zu vergessen. Aber es würde uns besser gehen, wenn wir in der Lage wären, die Verletzungen loszulassen. Denn das Festhalten nützt uns nichts, sondern behindert uns in unserem Wachstum.
Natürlich brauchen Verletzungen auch Zeit zu heilen. Tiefe Kränkungen und Verletzungen brauchen auch entsprechend länger. Und manchmal ist die Zeit einfach noch nicht reif, um ganz mit einem Thema abzuschließen. Aber wir sollten uns dabei vor Augen halten, dass es zu unserem Besten ist, wenn wir weitergehen und loslassen. Nicht, weil die Verletzung so banal wäre, nein.
Sondern weil uns das Festhalten schadet. Wir wurden als Kind verletzt und durch das Festhalten verderben wir uns auch noch die Gegenwart. Das Loslassen hat nur einen einzigen Zweck- den Schaden, der nun einmal angerichtet ist, so gering wie möglich zu halten.
Oft ist aber der Schaden schon so groß, dass dieses Trauma, dieses Erlebnis, einfach das gesamte spätere Leben überschattet und beeinflusst. Hier kann es angebracht sein, sich professionelle Hilfe in Form einer Psychotherapie zu holen, um das Erlebte zu verarbeiten und loslassen zu können.
Auch wenn die Hemmschwelle, sich einem Psychologen anzuvertrauen, immer noch hoch ist - es lohnt sich! Viele Menschen stellen nach einer erfolgreichen Therapie fest, dass sie sich schon viel eher einem Psychologen hätten anvertrauen sollen.
Manch ein Betroffener glaubt, dass sein Problem nicht “wichtig” und “traumatisch” genug gewesen sei, um dabei ein Gespräch bei einem Psychologen zu rechtfertigen. Aber jedes Problem ist wichtig, wenn Sie darunter leiden und dies Ihnen die Lebensqualität nimmt.
Wer den Gang zu einem Psychologen trotzdem scheut, für den bieten Selbsthilfegruppen, Psychologische Sitzungen am Telefon und die Telefonseelsorge oft gute Anlauflaufstellen. So sieht man, dass man nicht allein dasteht mit seinem Problem und es Menschen gibt, die ähnliches erlebt haben und die ein offenes Ohr haben.
Wenn Ihre Eltern streng und kritisch waren und die negativen Kommentare noch immer an Ihrem Selbstvertrauen nagen - versuchen Sie, zu vergeben.
Wenn Sie in der Schule gehänselt wurden von Ihren Mitschülern, weil Sie zu dick, zu dünn, zu langweilig, zu ängstlich waren - versuchen Sie, zu vergeben.
Wer auch immer Sie in Ihrem Leben ungerecht, unhöflich und herabsetzend behandelt hat - vergeben Sie ihm und lassen Sie los.
Versuchen Sie, mit alten Verletzungen und Erfahrungen abzuschließen- nicht, um Ihrem Widersacher etwas gutes zu tun, sondern sich selbst.
Autor: Snowwhisper
