Damit Sie sich ein Bild von der Wirkungsweise psychologischer Hypnose CDs machen können, haben wir den folgenden Text entworfen.
Will man genau erklären, was eigentlich geschieht und nutzt zur Beschreibung die entsprechenden psychologischen und medizinischen Fachwörter, ist wohl nur noch ein Fachmann in der Lage, der komplizierten und komplexen Beschreibung folgen zu können. Wir wollen aber allen Menschen das Wirkprinzip von psychologischen Hypnose CDs zugänglich machen und versuchen daher, mit möglichst wenig Fachlatein und anhand anschaulicher Beispiele zu erklären, was das Wirkprinzip ist.

Der Hörer wird zu Beginn des Hörens in einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit gelenkt. Je nach Tiefe ist dies schon der Zustand, welcher oft auch als Trance beschrieben wird. Nach Einleitung der Trance folgen die Erläuterung der Ziele (z. B. Abnehmen), "Anweisungen" und Anregungen an das Unterbewusstsein, wie man sich zukünftig in bestimmten Situationen verhalten wird (weniger Süßigkeiten, mehr Obst, Lust auf Bewegung). Die Suggestionen stammen aus der kognitiven Verhaltenstherapie und werden dort bei Behandlungen zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Wir haben versucht diese Suggestionen lösungs- und ressourcenorientiert auf unseren CDs einzusetzen.

Durch das wiederholte Anhören der CD wird der Hörer auf ein bestimmtes Verhalten "geprimed".
Priming ist ursprünglich ein Begriff aus der Neurophysiologie. Er beschreibt das Phänomen, dass eine wiederholte Erregung bestimmter Nervenbahnen den Wirkungsgrad von Reizen gleicher Stärke erhöht oder eine Erregung dieser Nervenbahn schon auf Grund schwächerer Reize ermöglicht wird. Auf einen Gedächtnisinhalt bezogen wird dieser schneller - oder gar automatisiert - abgerufen, wenn der Inhalt selbst oder die mit diesem Inhalt assoziierten kognitiven Inhalte zuvor aktualisiert worden sind. Beispiel hierfür ist das Lernen. Man wiederholt den Lernstoff so lange, bis man ihn so verinnerlicht hat, dass man ihn entweder auswendig kann oder den Sinn des Gelernten in eigenen Worten wiedergeben und anwenden kann.
So ist es auch mit dem Anhören der CD. Durch das wiederholte Anhören lernt das Gehirn die vorgegebenen Verhaltensmuster und kann sie abrufen. "Ich werde nach 18 Uhr nichts mehr essen? ich habe den Drang, nur noch gesunde Lebensmittel zu mir zu nehmen"?

So konditionieren sich die auf der CD enthaltenen erwünschten Verhaltensweisen im Unterbewusstsein.

Eine weitere psychologische Technik nennt sich "Implementation intention". Man lernt also neue Verhaltensweisen und schafft es, die alten schlechten Gewohnheiten durch die neuen Verhaltensweisen zu ersetzen. Kommt man also wieder in eine Situation, die früher durch eine schlechte Angewohnheit bestimmt wurde (z. B. in der Mittagspause Fast Food), treten an ihre Stelle nun automatisch die neuen, erwünschten Handlungsweisen. Die im unbewussten Zustand empfangenen Ziele und neuen Verhaltensmuster werden auch im bewussten Zustand weiterverfolgt. Wer mehr zu diesem Thema wissen möchte, sollte sich die Studien zu "automatic goal pursuit" von Prof. Dr. Bargh, 2001 und zu "Implementation Intention" von Prof. Dr. Gollwitzer, 2003 durchlesen.

Allerdings geschieht die Verwirklichung der neuen, gesundenVerhaltensweisen nicht von heute auf morgen. Sicher, es gibt einige wenige Menschen, die bereits nach dem ersten Anhören einen sofortigen Erfolg spüren. Es gibt ja auch einige wenige, die Gedichte nach wenigem Durchlesen auswendig können. In der Regel aber benötigt man schon mehrere Sitzungen mit der CD, um einen dauerhaften Erfolg zu gewährleisten. Hierzu ist es aber nicht unbedingt erforderlich, dass sie an die Wirksamkeit der Hypnose oder der Suggestionen glauben. Es reicht vollkommen aus, die CD regelmäßig über einen gewissen Zeitraum anzuhören. Erhalten Sie sich ruhig einen gewissen Grad an Skepsis und entscheiden Sie dann selbst ob Ihnen das Anhören unserer psychologischen Hypnose CDs gut tut. Dem Erfolg werden Sie sich aber höchstwahrscheinlich nicht entziehen können.
Wichtig ist hier halt das regelmäßige Anhören der CDs. Wir empfehlen circa 20 bis 30 Tage hintereinander vor dem Schlafengehen die CD(s) über Kopfhörer zu hören. Machen Sie ein Ritual daraus und Sie werden schon bald merken, dass das Anhören der CDs Ihnen gut tut. Wir wissen, dass in der Wissenschaft subjektive, individuelle Berichte nur schwer als reliabel, valide oder empirisch belegt gelten. Jedoch ist die Zahl unserer positiven Kundenfeedbacks so gross geworden, dass wir auch hier ruhigen Gewissens Ihnen unsere CDs empfehlen können. Wir wünschen Ihnen Gesundheit und alles Gute.