Migräne Kopfschmerzen
Wer unter Migräne leidet, weiß, wie belastend diese Erkrankung ist. Meist können sich die Patienten nur noch mit Schmerzmitteln helfen. Damit lindert man die Symptome, nicht aber die Ursache. Stress gilt als einer der Hauptauslöser für Migräne. Mit unserer Selbsthypnose-CD Migräne & Kopfschmerzen möchten wir Ihnen helfen, Blockaden abzubauen und durch ein spezielles Entspannungstraining etwas gegen den Hauptauslöser Stress tun zu können. Migräne bedeutet für viele Menschen ein Verlust an Lebensqualität. Die Anleitung auf dieser CD soll Ihnen dabei helfen, prophylaktisch vorzugehen und dadurch die Anzahl der Migräneanfälle stark zu verringern, damit Sie wieder mehr Freude am Leben haben können und die Angst vor dem nächsten Anfall verschwindet.
Autoren der Migräne CD: Frank Beckers (Psychologe), Dr. med. Heidemarie Schlaak (Fachärztin)
- 1. Einleitung
- 2. Die 8 Selbsthilfe Vorschläge
- 3. Einleitung der Entspannung
- 4. Migräne Vorbeuge-Suggestionen
- 5. Psychologische Metapher
- 6. Winterabend- Eine geführte Kälte Meditation
- 7. Zurückkehren in den Alltag /Schlaf
